Как выбежать 10 км из 40 минут. Советы тренера, километраж, виды и количество интервальных работ Спорт.Еда.и Ерунда 14:15 3 months ago 12 257 Далее Скачать
Интервальная беговая тренировка для подготовки к 10км: 2км + 5-6 раз по 800м Роман Ефимов (EfimovTeam) 5:54 4 months ago 5 182 Далее Скачать
Как долго бегать и не уставать. 3 рабочих совета | Валерий Жумадилов Valery Zhumadilov 1:47 2 years ago 466 328 Далее Скачать
Как бежать 10 км. Мои 10 км за 32.06. Тактика, питание, подводка, разминка. Бег, здоровье, красота 23:18 4 years ago 269 112 Далее Скачать
Как я пробежал 10км. Советы новичкам. Роман Ефимов (EfimovTeam) 11:12 7 months ago 6 095 Далее Скачать
Как повысить скорость в беге. Три лучшие работы Спорт.Еда.и Ерунда 11:13 2 months ago 10 248 Далее Скачать
Стать быстрее ⚡️ в беге! План действий ☝️ для ВСЕХ 🌍 Simple Run RU 10:45 4 years ago 109 211 Далее Скачать
План подготовки и гонки для быстрой пятёрки! 🏃 Выбегаем 5 км из 20 минут 💪 Simple Run RU 12:27 2 years ago 81 285 Далее Скачать
Как Быстро Увеличить Выносливость Организма (Научно Обоснованно) Хромосома 6:23 2 years ago 720 245 Далее Скачать
10 км за 32.29 Личный опыт. Тактика, питание, экипировка Бег, здоровье, красота 6:49 8 years ago 75 863 Далее Скачать
КАК ВЫБЕЖАТЬ 10 КМ ИЗ 50 МИНУТ ВСЕГО ЗА МЕСЯЦ ТРЕНИРОВОК? / ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ ПО БЕГУ Vasiliy Trofimov 8:47 2 years ago 14 963 Далее Скачать
5 км за 25 минут для всех! Тренировки, план, тактика, рекомендации 👍 Simple Run RU 15:51 2 years ago 239 302 Далее Скачать
Как бегать быстро, долго и без усталости? Тренировочный цикл и физиология Спорт-Марафон 2:00:42 3 months ago 77 430 Далее Скачать
Как бежать быстрее 5км и 10км. Как улучшить результаты в беге. Roman Ushakov (стайер) 12:45 7 years ago 16 841 Далее Скачать
Как дышать во время бега? Советы начинающим легкоатлетам и бегунам. Валерий Жумадилов. Valery Zhumadilov 5:42 5 years ago 1 276 843 Далее Скачать
